Toute ma technique de masseur pour apaiser le corps et l’esprit.

Je suis praticien en massage bien-être diplômé d’état.

Le massage bien‐être est un accompagnement personnalisé, par le toucher, utilisant un ensemble de techniques manuelles pour favoriser, entretenir et optimiser votre bien‐être global dans une approche holistique.

En faisant le choix de la qualité, je prends le temps d’être à votre écoute afin de vous proposer le soin qui vous conviendra le mieux.

Le massage et ses bienfaits

Le massage est une pratique manuelle de relaxation et de détente neuromusculaire. Le massage agit aussi bien au niveau physique en soulageant les tensions musculaires, qu’au niveau psychique en permettant de reprendre conscience de son schéma corporel, en nous reconnectant à notre corps.

Étirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux est l’art de guérir le plus ancien. Se faire masser, c’est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de pathologies. 

Au-delà du plaisir et de la détente qu’il procure sur le moment, le massage a en effet des vertus curatives, à court et long terme, incontestées. De nombreuses études cliniques ont constaté la pertinence de certaines manœuvres pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique. 

Prendre soin de soi
n’est pas égoïste
mais nécessaire.

Se faire masser c’est…

☼ Lutter contre le stress

Le massage est une technique très utilisée pour lutter contre le stress, évitant ainsi les effets négatifs sur la santé, pouvant même sur certaines personnes entraîner des douleurs au dos, des maladies…

☼ Favoriser le sommeil

Lorsque l’on se fait masser, on se sent détendu et relaxé. Le massage vise à éliminer les points de tension et réguler notre organisme. Ainsi le sommeil est plus régénérateur qu’il pourrait l’être en temps normal.

☼ Apaiser les douleurs des articulations

Le principe du massage est de libérer les toxines présentes dans les masses musculaires en appuyant sur des endroits clés du corps. Pour soulager les troubles et douleurs, l’ostéopathie est également une pratique très adaptée.

☼ Réduire les tensions

Le massage joue un rôle important pour réduire les tensions du corps et de l’esprit. Il va entraîner la production d’endorphines, hormone procurant une sensation de bien-être en diminuant ainsi les tensions présentes dans votre corps.

☼ Améliorer la circulation sanguine

Une mauvaise circulation sanguine peut être causée par de nombreuses raisons : une variation de température, un bouleversement hormonal, l’âge, une prise de poids et pour y remédier, le massage a su prouver ses bienfaits. De simples mouvements circulaires effectués de bas en haut et répétés régulièrement vont rapidement réguler le flux sanguin.

☼ Renforcer le système immunitaire

Booster le système immunitaire grâce à un massage, c’est possible ! En seulement 45 minutes, il a été prouvé qu’il aide à la circulation dans le corps de la lymphe et plus généralement du système lymphatique. Grâce à des mouvements de pression et de relâchement du corps, le corps libère petit à petit les hormones nuisibles comme le cortisol notamment.

☼ Apporter de la détente et du lâcher prise

Lâcher prise, ou également se laisser vivre et arrêter de penser au quotidien et à ce qui nous empêche de vivre correctement. Une séance de massage permet d’en apprendre plus sur soi et de récupérer autant au niveau physique qu’au niveau mental. Le lâcher prise n’est pas forcément accessible pour tous facilement, alors pour cela des séances de massages régulières sont recommandées.